新しいライフスタイル!ダンスでフィットネス

新しいライフスタイル!ダンスでフィットネス

ラテンダンスで、フィットネス! ダイエットと健康的な姿勢づくり

コロナ禍の中、感染防止策を講じながら、社会経済活動を段階的に引き上げていくことが求められています。
私たちもマスク着用、手指消毒などの感染防止対策を適切に行い、練習を再開しました。
また、ダンスの練習そのものの工夫として、自宅でのフィットネスとしても練習できるラテンダンスに限定し練習しています。

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感染防止対策

①マスク着用の義務(随時休憩)
②開始・終了・随時、手指の消毒の義務
③検温で体温37.5度以上の方参加不可
④練習場の換気徹底
⑤接触が少ないラテンダンスに絞って練習



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自粛生活、テレワークで、運動不足、猫背の姿勢になっていませんか?
体全体を使うダンスを、自宅でのフィットネスとして役立てましょう。


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(コロナ禍が終息したらパーティ開催します)

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ダンスフィットネスで、健康的に美しく!

見学自由!
丁寧に指導しますのでご安心ください。お気軽に!

初心者の方
社交ダンスを始めてみませんか!

社交ダンスを楽しむ会
5つのおすすめポイント
老若男女を問わず
①筋肉がつき、健康的にダイエットできます
②背筋が伸び、姿勢がよくなります
③音楽にあわせて体を動かし、ストレスを発散できます
④美容効果により、年齢より若く見られます
⑤ダンス技術が基本から正しく身につきます

ジルバ、ルンバ、サンバ、チャチャチャなど、基本ステップを中心に楽しく練習しています。
また、自宅でダンスのフィットネス運動ができるようシャドーダンスの方法も練習します。

月会費:お一人 2,000円
(夫婦の場合は、お二人で2,000円)
※1か月体験無料

最初は、内履きのズックでOKです。継続する方は、社交ダンス用のシューズが必要です。
動きやすい服装でお越しください。大駐車場、着替えルームなど完備。

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社交ダンスを楽しむ会
運動不足解消に! 月2,000円

日時/毎週金曜日 19:30~21:00
場所/滝シャルウイダンススタジオ
石川県かほく市宇気子40-7
(太陽自動車学校の北並び)

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小学生・中学生の男子・女子!
パレット ジュニア ラテンダンス教室

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小学校1年生も大丈夫。ジュニアから始めれば
★音感をやしないつつ、リズム感がつきます
★バランス感覚がつき、姿勢がよくなります
★社交性がつきます
★楽しく曲に合わせて踊ります

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種目:入門ジルバ・ルンバ・サンバ・チャチャチャ
場所:宇ノ気体育館スタジオ(宇ノ気中学校内)
時間:金曜日 18:00~19:00
対象:小学生~一般(男女)
服装:動きやすい服装
持参:飲み物、タオル、内履きシューズ
教室費用:一家族何人でも3,000円/月
クラブパレット費用
年会費:中学生以下2,000円、高校生以上3,000円
保険料年額:中学生以下800円、高校生以上(任意)1,850円

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お申込み・お問合せ
認定NPO法人クラブパレット
Tel: 076-283-4411
クラブパレットホームページ
http://clubpalette.net/

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昨年(2019年)のダンスパーティの様子

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ジャズ歌手 前川真喜子の生唄で社交ダンス
ダンスパーティin 滝シャルウイダンススタジオ

◆日時 2019年7月13日(土)
17:00~19:00
◆場所 滝シャルウイダンススタジオ
かほく市宇気子40-7
太陽自動車学校の北側100m
◆前売券500円・当日券600円(各ソフトドリンク・お菓子付)
◆出演
ジャズ歌手 前川真喜子
アトラクション
小学生デモダンス、新江克之・綾(JDC)

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問合せ・受付

お名前

電話番号

メールアドレス

お問い合わせ内容

 

 

社交ダンスを楽しむ会  https://o-shirase.com/dance
〒929-1121
石川県かほく市宇気子40-7滝シャルウィダンススタジオ
TEL.09016306611

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